자주 아픈 아이 영양제 효과가 없나요?
홍삼
유산균
오메가
초유
종합영양제 (마그네슘 칼슘 아연 비타민)
이렇게 먹이고 있습니다
그래도 감기가 잘 걸리고
자주 아픕니다
잠은 5세 아이 평균 10시간 반은 자는 것 같아요
밥은 잘 안먹어서 더 챙겨주기도 합니다
약먹는게 의미가 없을까요
어떤 필요 영양소가 있어야 감기에 잘 안걸릴까요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
감기에 잘걸린다고 하니 신경쓰이는 부분이 많으시겠어요.
우선 감기는 면역력과 바이러스의 영향이 큽니다.
삼시세끼 잘 먹이는 것 이외에 밖 활동도 주기적으로 적당시간 해주시고 무엇보다 생활에 손 깨끗이 씻기와 마스크착용도 바이러스감염에 많은 도움이 됩니다. 이부분 습관화 해주시면 감기예방에 큰변화를 느끼실겁니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 면역력이 많이 약한 것 같습니다.
체력을 길러줘야 할 것 같아요.
5대 영양소가 골고루 들어 있는 음식을 매일 먹을 수 있도록 해야 합니다 .
잠을 잘 때도 숙면을 취할 수 있도록 방 안 분위기를 잘 잘 수 있는 분위기로 만들어 주셔야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
지금 먹이고 있는 영양제도 충분히 먹이고 있는 것 같습니다.
아이가 자주 아프면 환경도 점검을 해 보셔야 합니다
방안이 건조한 건 아닌지 자주 점검하고, 건조하면 가습기, 또는 젖은 빨래를 널어 놓으세요.
수분 섭취도 중요합니다.
자주 물을 마시게 해야 합니다.
영양제도 중요하지만, 음식에서 영양 보충을 해줘야 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
영양제 보다 중요한 것은 음식을 골고루 먹고, 잠을 잘 자고 스트레스를 받지 않고, 체력을 기르는 것입니다.
그렇기 때문에 제일 중요한 것은 아이가 잘 잘 수 있도록 도와주시고, 체력을 길러주시어 면역력을 키워주시는 것이 좋을 것 같습니다.
