다이어트약 중단은 언제어떻게하는게좋을까요?
현재4개월째 다이어트약 처방받아복용하였고 첫달4kg ,나머지달에서 조금씩빠져서9kg 정도감량했습니다.
작년에 살이빠졌을땐 (약복용×)약처방받을때몸무게에서 4kg을 감량하면 바지사이즈가 한단계밑으로 내려갔었어서 처음목표는 6kg감량이였는데 9kg을 감량하고나서야 사이즈가 내려갔고 여유있진않아서 더빼야겠단생각이 있는데 약을 너무오래먹는게 아닌가 싶어서요.. 첫달엔 많이빠진만큼 부작용이 심해 식욕억제약단계를 낮추어서 복용중이고 현재 부작용은 없습니다 .
다이어트약을 끊게되면 요요가 올것을 감안해서 조금 넉넉히 빼놓고 싶은마음인데 4개월째인데도 목표치에 도달하지못하여서 고민이에요. 차라리 약을 쎄게받아서 확뺀후 유지목적의 약을 처방받는게나을까요? 아니면 현재와 같은 강도로 1달에 1kg씩 목표에 도달할때까지 먹다가 끊는게나을까요?
몸의이상이없다고 느낄 시 정말 최대로 본다면 몇개월정도 더복용해도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관련 의료기관에 문의하는 것이 빠르며 다이어트 약에 따라서도 약간 다릅니다.
다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕 억제제는 단기간 쓰는 것이 원칙입니다. 또한 식욕 억제제로 체중을 줄인다기 보다는 식욕 억제제를 사용하면서 스스로 식사 조절, 운동을 할 수 있는 습관을 만드는 과정이라 이해하시는 것이 좋습니다. 결국 식욕 억제제가 없이도 식사 조절을 할 수 있도록 만들어 주는 것이 중요합니다. 그래야 약을 중단해도 요요가 오지 않기 때문이지요. 아마 4개월 이상 사용하게 되면 체중이 잘 안 빠질 겁니다. 보통 정체기가 오기 때문이지요. 오히려 약을 지금 중단하고, 식사 조절을 스스로 시도해보시는 것이 어떨까 싶습니다. 어떤 약을 복용중인지 알 수는 없지만 장기 복용이 효과는 떨어지고 부작용의 위험이 늘어날 가능성이 높답니다.
서민석 드림