수면장애가 심해서 치료도받으려고 수면클리닉에 다녔습니다
그런대 생각보다 큰 변화가 없어서 글남기내요
다른방법으로 수면장애치료를 할수있을까요?
안녕하세요. 아하 지식인입니다.
수면클리닉이라면 정신과 치료를 이야기하시는 것이죠?
클리닉을 다니고 계시다면 추가로
스트레스 완화를 위해 요가를 해보시는 것은 어떤가요?
심신을 완화시켜 잠을 자는 데에도 도움을 준다고 합니다.
