부정맥을 개선할 수 있는 생활 습관에 대해 궁금합니다.

Question

부정맥은 심장에서 전기신호의 생성이나 전달에 이상이 생기거나 혹은 비정상적인 전기 신호가 발생할 경우 정상적이고 규칙적인 수축이 계속되지 못하여 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나 늦어지거나 혹은 불규칙해 지는 현상을 말한다고 합니다.

이런 부정맥이 지인에게 가끔 발생하고 있는데요. 부정맥을 개선할 수 있는 생활 습관에 대해 궁금합니다.

Answer 1

식습관이 중요한것 같습니다.

심장에 좋은 음식 드시고, 콜레스테롤 주의하시고, 짠음식을 피해주세요.

커피, 흡연, 음주 피해주시고

걷기운동도 해주는게 좋습니다.