팔굽혀펴기하다가 생긴 어깨쪽 통증은 어떤 치료를 받나요?

팔굽혀펴기를 하다 자세가 잘못됐는지 어깨쪽에 통증이 오는데 정형외과 방문하면 어떤 치료를 받을까요? 물리치료만해도 통증이 사라질까요?