의료상담
턱관절이 좋지 않은데요, 올바른 저작운동방법을 알고 싶어요.
입을 크게 벌렸다 닫거나, 치과치료 같은 걸 한다고 오래 입을 벌리고 있으면 턱이 한번에 안닫기고 덜그덕 거려요. 한번 비튼다고 해야하나 그래야 닫기는데요. 턱에 무리가 가지안하게 씹는 방법이 있는지, 올바른 저작법이 있는지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
턱관절 질환은 턱에 가해지는 힘이 원인인 경우가 많습니다. 턱관절의 힘이 가해질 때는 치아가 닿을때 가해지기 때문에 치아를 살짝 떨어뜨리고 있는 것이 좋으며 음식을 먹을 때 너무 음식을 세게 깨물어 먹지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
턱관절이 좋지 않으면 저작운동으로 턱관절에 무리가 가도록 하지 말고 구강내과를 가셔서 턱관절 장치를 사용하시는게 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
턱관절이 좋지 않은 경우에는 단단하고 질긴 음식은 피하는 것이 좋으며, 가급적입도 크게 벌리지 않길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
특별히 씹는 방법이 있는 것은 아닙니다. 부드러운 음식들을 드시고 평소 이를 악 무는 등 무리한 습관이 있으면 고치셔야 합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
입 너무 크게 벌리지 않기, 온찜질해주기 등이 집에서 간단하게 할 수 있고 치과에서 근육이완제 등을 처방받을 수 있습니다