스트레스를 해소하는 개인적인 방법이 있다면 공유좀합시당!!ㅠㅠ

Question

스트레스해소법 공유좀요~

스트레스를 해소하는 개인적인 방법이 있다면, 어떤 방법을 사용하고 있으며,

그 방법이 효과적이라고 느끼는 이유는 무엇인지 공유해 주세요.

Answer 1

저는 등산을 갑니다. 등산을 오르면서 잡념도 사라지고 정상에 갔을때의 성취감은 스트레스를 날리기에 충분합니다. 탁트인 경치를 보면서 스트레스를 풀어보시는건 어떨까요?

Answer 2

스트레스 해소하는 것은 아주 중요하다고 생각하는데요.

예전에는 수다도 떨고, 잠을 자고 나면 좀 괜찮아지곤 했었습니다. 하지만 요즘은 좀 걷다보면 괜찮아지더라고요.

상황에 따라, 나이가 들어감에 따라 스트레스 해소법도 조금씩 바뀌는 것 같긴합니다.

나만의 스트레스 해소법을 찾아서 스트레스를 해소하는 것이 좋겠습니다.

운동이 가장 좋은 스트레스 해소법이라고는 하는데요. 나에게 맞는 것이 있겠습니다.

Answer 3

스트레스를 해소 하는 방법은 개인마다 천차만별이 거 같은 데요. 저 같은 경우는 맛있는 음식에 술 한 잔 먹는 거예요. 일단 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 거기다가 저는 술을 좋아하기 때문에 간단하게 한두잔 정도는 마십니다.

Answer 4

스트레스를 해소하는 방법은 각자 다르겠지요?전 즐겨하는 노래를 청취하면 정처없이 노래가사에 집중하면서 걷기운동을 합니다 땀을 쫙 빼고나면 기분 전환이되곤합니다~~

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 스트레스 같은 경우에는 일단은 저 같으면 혼자서 소주 한잔 먹거나 게임 같은 거 좋아하면 스마트폰 게임 같은 거를 한다든지 아니면 웃긴 코미디 프로 같은 거 보시는 것도 좋습니다