칫솔 관리와 교체주기는 언제가 좋을까요?

양치는 꼬박꼬박 잘 하고 있다고 생각하는데

칫솔관리는 영 안되고 있네요.

사용을 얼마나 해야 교체를 해야 하며 소독은 어떻게 해야하는지

아시는 분 있으시면 참고하겠습니다.