종합비타민 vs 비타민여러개 먹기 중?

Question

어느것이 좋을까요?

비타민 여러개를 한꺼번에 먹어도 상관이 없을까요?

아니면 교차적으로 먹어야되나요? 한번씩 문뜩 그런생각이 한번씩 생각이나던데 알려주세요@@@@@@@@@@@

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 여러개를 한꺼번에 먹어도 상관이 없을까요?아니면 교차적으로 먹어야되나요? 한번씩 문뜩 그런생각이 한번씩 생각이나던데 알려주세요

<<--- 일반적으로는 종합비타민을 드시고요

특별한 복용이유가 있을 때에는 특정 비타민을 여러개 드세요

예로 피로 비타민 b 면역증강 혈관건강 비타민c 등등

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

두 가지 영양제들은 분명히 겹치는 게 있을 텐데

비타민A,D,E,K 등 지용성비타민의 경우는 상한섭취량을

지켜주시는 편이 좋습니다

따라서 전문가분께 따로 제품을 문의하시어

구체적인 함량 체크를 하시는 게 좋을 것 같습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다