임산부 엽산 장점 및 단점 제품 질문
엽산을 꼭 먹어야 하나요?
초보부부 입니다.
아이가 생겼는데 모르는게 너무나도 많네요.
알아보니 엽산을 먹어야 한다는데
엽산이 어떤게 좋은가요?
제품까지도 추천이 될까요? 검색해보니 종류가 너무 많네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
현재 멀티비타민을 드시고 있다면 엽산을 따로 추가로 드시지 않아도 됩니다.
멀티비타민의 양으로도 충분하기 때문인데, 만약 엽산의 양이 하루 권장량에 비해 적은 편이라면
엽산 제품을 따로 추가하는것을 추천해드리며
제품을 선택할때에는 부족한 만큼의 용량이 들어있는 제품을 선택하시면 됩니다.
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