30대 남 영양제 추천 부탁드립니다.

Question

30대 중반 남성입니다.

술 담배 하구요.

운동도 매일 1시간씩은 하려고 노력하고 있습니다.

종합비타민이나 영양제 먹던걸 다 먹어서 새로운 라인업으로 알아보고 있는대요.

추천해주실만한 약이 있을까요?

지금은 매일 락X핏이랑 홍삼 데일리스틱 하나씩 먹고 있습미다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

30대 중반 남성입니다.술 담배 하구요.운동도 매일 1시간씩은 하려고 노력하고 있습니다.종합비타민이나 영양제 먹던걸 다 먹어서 새로운 라인업으로 알아보고 있는대요.추천해주실만한 약이 있을까요?지금은 매일 락X핏이랑 홍삼 데일리스틱 하나씩 먹고 있습미다.

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+,비타민 b 비타민c 밀크씨슬 추천합니다 👍

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

30대에게 보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다