양반다리만 하면 다리가 절여요

Question

오늘도 단체로 바닥에 앉아 활동을 했는데요

무심코 일어나려다가 다리가 절여서 못 움직이고

한참을 앉아만 있었네요. 양반다리만 하면 다리가 저린데 양반다리 안저리게 앉는법이 따로있나요?

Answer 1

안녕하세요. 모던한해파리280입니다.

양반다리는 신체순환의 흐름을 깨기때문에 좋지 않아서

다른 자세로 앉으시는게 좋은데요

어쩔수 없는 상황에서 계속 유지를 하셔야 한다면

수시로 자세를 풀어주시고 다리도 바꾸어주시고

일어났다가 다시 양반다리를 하시는 방법으로

피가 잘 통할수 있게 해주시는걸 추천드릴게요

Answer 2

안녕하세요. 느긋한하마133입니다.

혈액 순환밎 신경계 계통의 급작스런 변화에서도 발생되지만 반복적인 연습을하시고 계속 찬찬히 늘려가시다보면 좋와지십니다

Answer 3

안녕하세요. 러블리한꾀꼬리215입니다.

혈액순환이 잘안되서 절이실꺼에요.

왠만하면 양반다리 앉지마세요. 아니면 다리스트레칭을하고 양반다리로 앉아보세요

Answer 4

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

양반다리는 기본적으로 다리에 무리가 많이 가는 자세 입니다

무릎이 많이 눌리기 때문에 웬만해서는 양반다리를 하지

않는것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.

평소 안쓰던 자세로 근육을 쓰셔서 그런데 꾸준히 쓰시면 근육이 개선됩니다

별개로 양반다리는 남.녀 모두의 신체에게 좋지 못한 지양하시는게 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 행운러입니다.🍀

양반다리 자체가 다리가 안 저릴 수 없는 자세인듯요ㅠ

어릴때부터 양반다리 하면 다리가 쥐가 나는거보면

그냥 의자에 앉는게 정답인가봐요 🍀

Answer 7

안녕하세요. 귀중한등에296입니다. 원래 양반다리가 몸에 무리가 가는 자세고 신체에 변형이 올수있습니다 의자생활하시는게 낫습니다