코로나로 인하여 여러가지로 답답하고 폐쇄적인 일상생활이 지속되고 있는 현재상황에 있어서 우울증의 초기증상이라고 스스로 의심해 볼수있는 대표적인 증상이라면 어떠한 것들이 있을까요??
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
