봄 철이면 알레르기 개선방법이 있나요

봄철이면 꽃가루 미세먼지등으로 코막힘, 재체기, 눈 간지러움등

알레르기로 고생하고 있습니다. 생활에서 개선할 수있는 방법과

알레르기 좋은 방법등이 있는지 궁금합니다.