생활
식사후에 바로 양치해야되나요?
지금까지 하루에 3.3.3법칙이 양치질에 적용되는걸로 알고있는데 어디에서 들은거는 그렇게 안해도 된다고 하는데 바로 양치 해야 좋은건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
3.3.3법칙으로 식후 3분안에 3분동만 하루 3번을 했었어요
요즘은 4.4.3법칙으로 바뀌었는데요
하루 4번으로 한번이 더 늘었습니다~!
식사후 3분안에
꼼꼼이 3분을 닦는데 이는 아침,점심, 저녁 ,자기전으로
총 4번을 양치해야 치아건강에
좋다고 합니다~
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
음식을 드실 때 탄산음료를 드신게 아니면 빠른 시간내에 하시고.
탄산을 드셨으면 30분정도는 지나고 하셔야 한다고 합니다.
안녕하세요. 갸름한기러기257입니다.
네 양치질은 식후 바로 하는게 제일 좋습니다.
일정시간이 지난후에 하면 균에 의한 손상이 다 끝나기 때문에 그 전에 하는게 좋은걸로 알고 있어요
하루3번은 꼭 안지켜도 식후에 까먹지 말고 해라고 3번인갈로 알고 있어요 . 서양에서는 아침저녁 2번해도 충분하다고 그렇게 교육한데요
보통 일반식은 바로 양치해도 되는걸로 알고있습니다. 탄산음료나 산도있는 음료 섭취시 물로 헹구고도 20분 지나야 치아 보호막이 생성되기 때문에 20분정도 지나서 양치하시는걸 추천드립니다
