안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
생리 예정일이 지나도록 생리 증상이 전혀 없다면 임신 가능성을 염두에 둘 필요가 있어요. 스트레스로 인해 생리가 밀릴 수는 있지만, 증상 없이 생리가 완전히 없는 건 흔치 않거든요.
임신 초기에는 생리 증상과 비슷한 증상들이 나타나기도 해요. 유방 통증, 피로감, 메스꺼움 등이 대표적이죠. 하지만 개인차가 있어서 특별한 신체 변화를 느끼지 못하는 분들도 있어요.
따라서 생리 예정일로부터 1주일 이상 지났다면 임신 테스트기로 검사를 해보시는 게 좋겠어요. 아침 첫 소변으로 테스트하면 가장 정확한 결과를 얻을 수 있어요.
임신 테스트 결과가 음성이라면 호르몬 검사를 포함한 부인과 진찰을 받아보시길 추천해요. 스트레스로 인한 무월경, 다낭성난소증후군 등 생리불순의 원인을 찾아볼 수 있거든요.
스트레스는 시상하부-뇌하수체-난소 축에 영향을 줘서 생리 주기를 어지럽힐 수 있어요. 하지만 장기간 지속되는 무월경은 건강에 좋지 않습니다. 골다공증, 심혈관계질환, 불임 등의 위험이 높아지거든요.
평소 스트레스 관리에 더 신경 써주시고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 건강을 챙기시길 바라요. 멘탈 케어도 잊지 마세요. 필요하다면 전문가와 상담을 받는 것도 좋은 방법이 될 거예요.
생리불순으로 걱정이 많으시겠지만, 원인을 찾고 꾸준히 관리한다면 건강한 몸으로 돌아오실 수 있을 거예요. 산부인과 검진, 꼭 받아보시길 추천드려요!
