두통에 시달리고 있어요 통증 완화방법있나요?

일을 하면서 두통이 오네요 한번 통증이 오면 오래 두통이 있습니다. 신경이 민감한 성격이긴한데 두통약을 자주 먹는편입니다. 좋은방법이나 해결책 있을까요?