아침에 멍하고 어지러운듯한 몸살 증상이 지속적으로 느껴지는 원인과 해결법이 무엇인가요?
안녕하세요.
아침에 일어나서 출근을 하면 몸이 무겁고 어지러우면서 멍해집니다. 몸살 초기 증상처럼요.
아침에 유독 이런 증상을 느끼는 원인이 무엇인지, 해결방법은 어떤게 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 일어나서 출근을 하면 몸이 무겁고 어지러우면서 멍한 증상이 있는 경우 우선 피로감 개선을 위해 고함량 활성비타민 비군이 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 추가로 빈혈이 있는지 여부를 확인하고 필요에 따라 철분제를 추가로 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 몸이 무겁고 어지러우면서 멍해지는 증상의 원인은 너무 많아서 정확히 말씀드리기 어렵습니다.
평소 과로를 했거나 잠을 적게 잔 경우, 감기 초기증상/감염 초기증상인 경우 해당 증상 발생할 수 있습니다.
타이레놀 정도 권장량 드셔보시고 2-3일 이내에 호전되지 않으면 병원 방문해서 의사와 상담 필요합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어져 수면으로 충분한 휴식을 취하지 못했을 가능성이 있습니다.
수면영양제 중 락티움을 복용해보시길 바랍니다.
락티움은 우유 단백질에 속하는 카제인 단백질을 분해시켜 만든 우유 유래 성분이며,
식약처로부터 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받은 원료입니다.
인체 적용시험결과 4주정도 복용 결과 수면시간과 효율이 높아졌다고 합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
정확한 것은 검사를 해보셔야 합니다. 하지만 일반적으로 의심해볼 수 있는 것은 피로 등에 의해 나타날 수 있으며 영양분 적으로는 고함량의 비타민b나 마그네슘 등을 섭취하게 되면 증상 개선이 될 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
요즘따라 스트레스가 많고 과로하셨다면 충분한 휴식만으로도 회복될 수 있습니다만 이러한 스트레스 요소가 이어질듯하신다면 스트레스 방어를 위해 비타민B군, 마그네슘 섭취를 추천합니다.
