생활
집에서 기구필라테스 괜찮을까요?
안녕하세요
운동이 필요한것같아 이것저것 알아보고있는데 필라테스를 집에서 해도 효과가 있을까요?
자리차지가 덜하고 제가 좋아하는 체어로 구입하려는데 괜찮을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
맨몸필라테스도 좋지만 기구를 이용하는것도 좋지요... 운동효과를 높이고 싶으시다면 기구를 구입하는것도 좋습니다 다만 기구를 이용할때에는 밤에는 되도록 기구를 이용하는것은 좋지 않습니다 층간소음같은 민원이 들어올 수가 있거든요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 필라테스 기구도 구입해서 운동하는것 좋을것 같아요 그러나 꾸준하게 해야 합니다 또한 필라테스 기구 특성상 여러갸지 운동을 할수 있는 것으로 구입을 하는것이 쾐찮을것 같아요.