소금 섭취는 우리몸 어떤 효과?

여름철 땀 많이 배출시 소금물 먹어주고 배추김치등 각종 음식 조리에 필수로 소금이 첨가도는되데, 소금이 우리 몸에 미치는 영향이 궁금해요.