베타 알라닌을 먹으면 몸이 따끔따끔 거리는 이유가 뭔가요?
베타 알라닌을 먹으면 몸이 따끔따끔 거리더라구요 어떤 성분이 몸을 따끔거리게 만드는건가요? 부작용 인가요? 따끔거리는게 정상인가요?
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
해당 현상에 대해서는 정확히 밝혀지지는 않았지만, 연구결과들에 의하면 Mas관련 단백질 결합수용체로 불리는 특정한 감각을 느끼는 뉴런을 활성화시키며 따끔거림을 유발할 수 있다고합니다.
베타 알라닌은 운동 성능 향상을 위해 사용되는 보충제로서, 일부 사람들이 복용 시에 따끔거리거나 살짝 디스컴포트한 느낌을 경험할 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적이며 정상적인 반응으로 간주됩니다.
베타 알라닌이 몸을 따끔거리게 만드는 주된 이유는 이 물질이 혈액에 흡수된 후에 시트룰린 (citrate)으로 변환되어 산성 물질이 증가하기 때문입니다. 이 산성 물질은 일시적으로 근육 섬유에 자극을 주고, 근육 섬유 내에 존재하는 미세한 신경 섬유를 자극하는 데 기여합니다. 이로 인해 일부 사람들은 따끔거리거나 특이한 느낌을 느낄 수 있습니다.
이런 현상은 일시적인 반응으로서, 근육 섬유가 점차적으로 이뇨되면서 사라집니다. 대부분의 사람들은 따끔거림을 신경쓰지 않거나, 체감하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 개인의 민감도와 민감도 임계점에 따라서 따끔거리는 정도는 달라질 수 있습니다.
베타 알라닌은 일반적으로 운동 성능 향상을 위해 근육산소화 능력을 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이로 인해 운동 성능이 향상되며, 주로 고강도 운동이나 저항 운동을 하는 경우에 효과적입니다.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
고농도의 아미노산을 섭취하실 경우에 순간적으로 영양과다 상태가 되면 여러가지 생리적인 부작용이 생성될 수 있어서 호르몬에 영향을 미칠 가능성이 있습니다
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
베타 알라닌이란 성분으로 인한 부작용입니다.
일시적인것이며 문제가 생겼을경우 천천히 나누어서 드시면 괜찮습니다.
다른 보충제에 비해 부작용이 적고 효과가 좋다곤 하지만
안드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 조사를 해본 결과 베타 알라닌은 아미노산의 일종으로 근육의 피로를 줄이고 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 물질입니다. 베타 알라닌을 섭취하면 몸이 따끔거리는 이유는 베타 알라닌이 카르노신으로 전환되기 때문입니다. 카르노신은 근육에 산소를 공급하는 역할을 하는데, 베타 알라닌을 많이 섭취하면 카르노신의 농도가 높아져서 몸이 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다.
베타 알라닌을 섭취해도 몸이 따끔거리지 않는 사람도 있습니다. 이는 개인의 체질에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 베타 알라닌을 과도하게 섭취하면 몸이 따끔거리는 느낌이 더 심해질 수 있습니다. 따라서, 베타 알라닌을 섭취할 때는 하루 권장량을 지키는 것이 좋습니다.
베타 알라닌을 섭취해도 몸이 따끔거리는 느낌이 심하거나 불편하다면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 참고 하셔서 도움되셨길 바래용 ^^
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
베타 알라닌을 섭취하면 몸이 따끔거리는 이유는 베타 알라닌이 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 증가시키기 때문입니다. 혈액의 흐름이 증가하면 근육에 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 근육이 더 잘 작동하게 됩니다. 또한 베타 알라닌은 신경계에 작용하여 신경의 활동을 증가시켜서 몸이 따끔거리는 느낌을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
베타 알라닌은 운동 성능을 향상시키기 위해 보충제로 사용되는 아미노산입니다. 몸이 따끔거리는 현상은 베타 알라닌의 일시적인 부작용 중 하나로 알려져 있습니다. 이러한 현상은 "프릭킹" 또는 "핀과바늘" 느낌으로 표현되기도 합니다.
베타 알라닌은 혈액 내 산성물질인 라크틱산의 생성을 촉진시킵니다. 이 산성물질은 근육 내에서 축적되면서 따끔거리는 느낌을 유발할 수 있습니다. 이 현상은 일시적이며, 보통은 몇분에서 몇십분 안에 사라집니다.
도움되셨다면 추천 부탁드립니다.
