저는 추위를 많이 탑니다. 추우면 온몸에 핏줄기가 빨갛게 도드라져 올라올 정도로...
저는 추위를 많이 탑니다. 추우면 온몸에 핏줄기가 빨갛게 도드라져 올라올 정도로...
그래서 내복, 장갑, 마스크, 목도리는 필수입니다.
그래도 어떤 날은 덜덜 떨립니다.
몸이 추우면 어째서 몸이 덜덜 떨리는 건가요?
이런 경우 어떻게 몸을 녹일 수 있을까요?
추위를 느낄 때, 몸은 어떻게든 체온을 유지하려고 노력합니다. 몸이 떨리는 것은 체온을 유지하기 위한 자연스러운 방법 중 하나입니다.
일반적으로 체온은 36.5°C에서 37.5°C 사이로 유지됩니다. 추위로 인해 몸 온도가 내려가면, 뇌는 체온을 유지하기 위해 노력하고 체온 조절기관을 활성화합니다. 체온 조절기관은 혈액을 통해 몸 전체에 열을 전달하도록 신호를 보내고, 이 과정에서 몸이 떨리게 됩니다. 몸이 떨리면 근육이 수축하고 이 과정에서 열이 발생합니다. 이러한 열은 몸 온도를 상승시켜 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다.
물론, 몸이 떨리는 것만으로 충분하지 않을 수 있습니다. 추운 온도에서 몸 온도를 유지하려면 충분한 열을 생산해야 합니다. 이를 위해 식사를 통해 열량을 섭취하거나, 따뜻한 음료나 식품을 섭취하여 몸을 녹일 수 있습니다. 따뜻한 샤워나 목욕도 도움이 될 수 있습니다. 또한 따뜻한 옷을 입거나, 보온제나 핫팩을 사용하여 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이종민 과학전문가입니다.
추위로 인해 몸이 떨리는 것은 체온 조절 기능 중 하나입니다. 몸의 온도를 유지하기 위해 체온 조절 센터가 신경계를 통해 근육을 자극하여 수축하게 만들어 열을 생성합니다. 이러한 근육 수축은 몸이 떨리는 원인이 됩니다.
따라서 몸을 녹이기 위해서는 체온을 높이는 방법이 필요합니다. 다음은 추위를 느낄 때 몸을 녹이는 몇 가지 방법입니다.
따뜻한 음식과 음료를 섭취합니다. 뜨거운 차나 수프 등 따뜻한 음식과 음료를 섭취하여 체온을 높일 수 있습니다.
충분한 옷을 입습니다. 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 충분한 옷을 입는 것이 중요합니다. 목, 손, 발과 같은 얇은 부위는 특히 보호가 필요합니다.
몸을 움직입니다. 몸을 움직이면 근육 수축으로 열이 생성됩니다. 산책이나 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
온수 목욕을 즐깁니다. 온수 목욕을 하면 체온이 상승하여 몸을 녹일 수 있습니다.
난방기를 사용합니다. 집이나 사무실에 있는 난방기를 사용하여 온도를 높이는 것도 좋은 방법입니다.
추위로 인해 몸이 떨리는 것은 정상적인 생리적 반응입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 과학전문가입니다.
체온이 낮아지면 뇌가 체온을 강제로 올리기 위해서 몸을 떨게 만듭니다. 이는 소변으 ㄹ본 후에 급격한 체온 변화로 인해서 몸이 떨리는 원리와도 같습니다. 따라서 운동을 평소에 하시면 추위 극복에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 몸이 추울 때 몸이 덜덜 떨리는 현상은 '오한'이라고도 부릅니다. 몸이 떨리는 것은 체온을 유지하기 위한 생체반응입니다. 몸이 추울 경우 체온이 떨어지면서 몸의 기능이 감소하고, 생존에 위협이 될 수 있기 때문에 몸은 생존에 필요한 온도를 유지하기 위해 덜덜 떨게 됩니다.
덜덜 떨리는 현상은 근육을 긴장시키면서 열을 발생시키기 때문에 몸의 온도를 높이게 됩니다. 이러한 현상은 대개 자발적으로 발생하지만, 머리카락이나 털이 없는 부위에서는 발생하지 않을 수도 있습니다. 또한 몸이 떨리면서 생기는 열로 인해 발생하는 에너지 소비로 인해 식욕이 증가할 수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이원영 과학전문가입니다.
몸을 떠는 이유는 우리몸은 온도가 낮아지면 내부에서 열을 발생하여 체온을 유지하려고 합니다. 그래서 몸을 떨어 열을 발생시키는 것입니다.
소변을 눌때 몸을 떠는데 이것도 같은 현상입니다. 따뜻한 소변이 나가서 그만큼 온도를 높여주려는 우리 신체의 반응이죠.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
사람의 몸은 항상성을 유지하려고 합니다.
그렇기 때문에 외부의 온도가 매우 낮게 되면, 몸의 체온을 유지해주기 위해 자연스럽게 덜덜 떨게 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박경훈 과학전문가입니다.
추위를 느끼면 떨리는게 근육운동을 통해 신체 온도를 올리기 위한 생리적 반응으로 떨면서 열을 발생시키는 겁니다
따뜻한 물을 마시면 몸의 온도는 금방 올라갑니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 과학전문가입니다.
추위를 타는 것은 우리가 가지고 있는 체온을 내부에 뺏기기 때문입니다. 추우면 몸이 떨리는 이유도 외부에 체온을 뺏기면 시상하부 명령에 의해 신체 내부적으로 근육운동을 통해 체온을 올리기 위해서 입니다.
결론은 체온을 유지하기 위한 이유 입니다.
도움이 되셨으면 추천 좋아요 부탁드립니다. ^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
몸이 떨리는 것은 낮아진 체온을 높이기위해
빠른 속도로 근육을 움직이면서 생기는 현상입니다.
같은 현상으로 소변을 보면 체내에 있던 물이 다량 빠져나가면서 몸의 체온이 떨어지는데 이화 함께 몸이 떨리는 현상도 일어납니다.
직접 몸이 떨릴정도로 몸에 힘을 줘보시면 하기 전보다 몸이 따뜻해지는 느낌을 알 수 있으실겁니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋아요,추천 부탁드립니다.
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