안녕하세요
제가 잠귀가 너무 밝아서 고민입니다
밤에 조금이라도 부시락거리거나 인기척이 느껴지면 바로 잠이 깨는데 어떻게 해야 잠을 깊게 잘 수 있나요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
이어플러그를 써보시는 걸 추천드려요.
처음에는 조금 갑갑하실 수 있는데 익숙해지시면
세상 조용해져서 잠이 잘오고 숙면을 취하실 수 있을 거예요.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 그런 소리가 들리지않게 깊게 자는게 나을거같습니다. 자기전 간단한 유산소 운동이나 반신욕 등을 통해 깊은잠을 자기 위해 노력해보세요.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
저희 와이프도 예민한 편인데요. 아무래도 청각을 예민하게 타고 나신거라 도구를 이용하는 수밖에 없을듯합니다. 귀에 꽂는 귀마개를 하고 주무시면 어떨까 싶네요.
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.저같은경우 수면 귀마개를여러개 구매해서 제 귀에 맞는 귀마개를 착용하고 잡니다
그후로 작은 소음에도 잠을 안깨고 편히 잡니다.
