삼성 워치 5 인바디 정확하게 재는법 ???

Question

삼성 갤럭시 워치5 사용중인데 이거 인바디 정확한건가요??? 헬스장에 있는 인바디랑 너무 차이가 나서 정확하게 재는법 있으시면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

갤럭시 워치의 체성분 측정은 헬스장 인바디와 비교했을 때 차이가 있을 수 있어요. 하지만 더 정확한 측정을 위한 방법이 있답니다.

발목 측정법을 추천드려요. 바닥에 앉아서 양반자세로 발바닥을 붙이고, 워치를 찬 손으로 발목을 잡고 측정하면 더 정확한 결과가 나온답니다. 기존 방식은 상체로만 측정해서 오차가 클 수 있거든요.

측정할 때는 꼭 다음 사항들을 지켜주세요:

• 오전 공복 상태에서 측정

• - 워치는 손목뼈를 피해 팔꿈치 쪽으로 올려서 밀착

• - 손가락이 건조하면 로션을 발라서 촉촉하게 유지

• - 매일 같은 시간, 같은 조건에서 측정

개인적으로는 절대적인 수치보다는 변화의 추이를 보는 용도로 활용하시는 게 좋을 것 같아요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

갤럭시 워치5의 인바디 기능은 일상적인 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 기능이지만, 헬스장에서 사용하는 전문적인 인바디 기계와는 측정 방식과 정확도에서 차이가 있을 수 있습니다. 손목에 착용하는 디바이스는 일부 한계가 있기 때문에 유의해야 합니다. 정확한 측정을 위해서는 손목의 올바른 위치에 착용하고, 측정 시에는 움직이지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 결과가 지속적으로 차이난다면 비교적 오차 범위 내에서 참고하는 용도로 사용하는 것이 좋습니다. 더 정확한 측정을 원한다면 정기적으로 헬스장이나 병원의 전문 장비를 이용하는 것도 좋은 방법입니다. 질문자님이 건강 관리를 위해 충분한 정보를 얻기를 바랍니다.