군대 내에서 정신적으로 건강을 유지하는 방법은 무엇일까요??

Question

군대 내에서 정신적으로 건강을 유지하는 방법은 무엇일까요??스트레스와 불안감을 줄이기 위한 효과적인 대처 방법이 궁금합니다.

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

군대에서 정신적으로 건강하려면 생각이란 걸 하지 마세요.시키는 거나 잘하시고 튀자만 마세요.스트레스나 불안감이 생기는 거야 본인이 알아서 스스로 잘 조절을 하시구요.

에펠탑선장 · Answer

군대에서는 독불장군처럼 지내면 안됩니다. 일단 본인 스스로를 내려놓고 군대에 맡겨다 생각하십쇼

그래야 마음이 편해집니다. 군대에서는 아무리 사회에서 내가 잘났고 공부도 잘했어도 다 소용없습니다.

어차피 군대에 있는 시간은 그런게 다 의미가 없고 계급이 최고 우선이기때문에 마음을 내려놓고 순응 하는것이 스트레르를 덜받는 지름길이고 고참과 후임들과 조화롭게 지낼 수 있는 지름길 입니다.

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요긍정적인 마음가짐이 중요한 것 같습니다 무엇이든 배운거나 경험한다는 과정으로 스스로 성장의 과정으로 삼는 것이 중요할 듯 합니다 저는 개인적으로 피하지 못한다면 즐겨라나를 죽이지 못하는 고통은 나를 강하게 한다 라는 구절이 공감되었습니다

군대 생활