매트리스 위에 먼지와 진드기 제거하는방법이요?

저상형 매트리스 사용중인데요 매트리스 오래 사용을 하고 관리를 잘 안하다보니

침대에 누우면 몸이 많이 간지럽더라고요.

그래서 먼지와 진드기 청소할려는데요 어떻게 하면 좋을가요?