매일 현타가옵니다 극복방법공유좀요

요즘 들어 자주 현타가 오는데, 이런 심리 상태를 어떻게 극복해야 할까요? 하루하루 지겹고

반복되는게 두려워져 가는거같습니다 ㅡㄹ