코로나이후로 외출이하기싫은데 집에만있으니 의욕이안생기는데 좋은방법없을까요?

코로나로인하여 몇년집에만있다보니 외출이하기도싫고 매사에의욕이없이 늘어져잇는 저에게 힘이돋게하는 좋은방법이없을까요?