안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
편도가 자주 붓는 원인이 바이러스 등 감염에 의한 것인지, 위산의 역류로 인해서 편도가 염증을 자주 일으키는 것인지에 따라 다릅니다.
일단 바이러스 감염이 원인이라면 사실 몸의 면역력을 키워주시는게 좋긴합니다. 추상적으로 들리겠지만 한 가지 예를 들어드리면 비타민d 혈중 농도가 40 이상 유지되면 바이러스 감염이 많이 줄어든다는 연구결과들이 있습니다.
역류로 인해서 편도가 자주 염증을 일으킨다면 평소 카페인이나 마늘, 양파 등이 많이 들어간 음식은 피해주시고 과식을 하면 위내 압력이 증가해 역류를 자주하게 됩니다.(역류증상이 없는데 후두염, 편도염이 있는 경우들이 있습니다. 이비인후고 방문해서 진료받아보시기 바랍니다.) 도움이 될만한 영양제로는 히알루론산 성분이 있습니다. 점막 기능을 강화시켜 위산이 역류를 해도 방어인자로 작용해 염증을 줄여줍니다.
부었다면 진통소염제, 가글이나 스프레이, 구풍해독탕이나 은교산 등이 잘 듣습니다.