마음을 다 잡는 법을 알려주세요 부탁드립니다.

저는 평생을 다이어트를 하는 사람입니다.

잠깐 방심하면 다시 살이 찌고 또..다이어트의 연속입니다.

저는 먹는 것을 진짜 좋아하는데.. 어떻게 마음을 다잡아야 할까요?

시간적으로 운동도 사실 쉽지가 않습니다.