몸이 너무 간지러운데 어떻게 해야하죠?

몸이 너무 간지러워 죽겠네요.

저녁시간때만 되면 몸이 너무 간지러워서 긁는데요.

그러다가 어느순간이 되면 괜찮아지고요

몸 간지러울때 어떻게하면좋을가요?