얼굴 미백에 도움을 줄수있는 방법은??
나이가 들어가면서 얼굴이 건조해지고 자꾸만 칙칙한 느낌이 들어요 ㅠㅠ
평소 피부관리를 안하는 편이였는데 이제 조금씩 신경이 쓰이기 시작하네요
어떡해 하면 화사한 피부를 가질수있을까요??
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 저는 매일 팩을 해주고 있습니다. 데일리팩으로 아주 저렴한 것을 구입해서 저녁에 꼭 하고 있습니다. 많이 도움되는것 같아요. 귀찮다생각지 마시고 해보세요
안녕하세요. 착실한악어276입니다.첫째로 보습 입니다 항낭 촉촉하게 유지하기 위해서는 스프레이 용의 에센스 로 보습력 을 높이고 피부에 좋은 영양제를 드시고 항상 입꼬리 를 올려 주세요
안녕하세요. 쭈야뿅뿅입니다.
얼굴 미백에 도움을 줄 수 있는 방법
1. 생활습관 개선:
자외선 차단: 자외선은 피부 멜라닌 생성을 촉진하여 기미, 주근깨, 색소 침착을 유발합니다. 매일 자외선 차단제를 바르고, 모자, 긴 옷 등으로 자외선 차단을 철저히 해야 합니다.
충분한 수면: 수면 부족은 피부 재생에 악영향을 미치고 색소 침착을 유발합니다. 매일 7~8시간 이상 충분한 수면을 취해야 합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 활성산소 생성을 증가시키고 피부 노화를 촉진합니다. 스트레스 관리를 통해 피부 건강을 유지해야 합니다.
금연: 흡연은 피부 혈액 순환을 방해하고 색소 침착을 유발합니다. 금연을 통해 피부 건강을 개선할 수 있습니다.
균형 잡힌 식단: 비타민 C, E, A 등 미백 효과가 있는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 또한, 과도한 카페인, 술, 설탕 섭취는 피해야 합니다.
수분 공급: 충분한 수분 섭취는 피부 건강 유지에 필수적입니다. 매일 1.5~2L의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 미백 화
