저희 아들이 계란 간장밥만 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
저희 아들이 8살인데요. 맨날 흰밥에 계란 후라이하고 간장을 넣어서 비벼먹는 간장밥만 먹으려고 합니다. 그냥 한번에 빨리 먹을라고해서 그런거 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
같은 음식만 먹는것은
영양적으로 충족이 되기가 어렵습니다
그렇기때문에
골고루 먹게하시는 것이 좋을 것 같네요
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
너무 짜지 않게만 먹는다면
크게 문제될 것은 없습니다
하지만 영양적측면을 고려했을때는
골고루 먹는것이 당연히 좋습니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
안됩니다.
간장계란밥만으로는 아이의 영양소가 충분하다고 볼 수 없기에
다른 반찬 등도 섭취하게 하셔야 하니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들의 경우 균형잡힌 영양공급이 중요합니다.
특정 음식만을 먹는 아이는 다른 영양공급이 되지 않아 성장은 물론 두뇌 발달에도
좋지 않습니다. 아이가 특정 음식만을 먹는다고 하여 그대로 두지 마시고
아이에게 여러가지 다른 음식도 맛있게 조리하여 먹이도록 해보세요.
참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
간장밥이 맛있고 편해서 그럴수있습니다
허나 이러한 단편적 음식은 영향불균형을 초래할수있기에
가능하면 여러반찬을 같이 섭취하도록 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
한 번씩 먹는 것은 괜찮지만, 매 끼니마다 매일 그렇게 먹는 것은 아이의 영양 상태가 좋지 못할 것입니다.
가급적 균형 잡힌 식단을 주로 제공토록 하시고, 간장 계란밥을 주더라도 그것만 주지 마시고,
기타 다른 반찬과 함께 제공토록 해 주세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어쩌다 한번 정도는 괜찮을지 모르지만, 매번 그렇게 먹다 보면 영양가가 부족해서 성장에 지장이 올 수 있습니다.
한 그릇 음식을 먹으려고 한다면,
좀 더 영양가 있는 카레라, 하이라이스, 짜장밥을 먹이는 것도 좋을 것 같아요