상추 먹으면 잠이 잘 오나요?
예전에 프로그램에서 상추를 먹으면 잠이 잘 온다는 이야길 들은적이 있습니다 . 그런데 저희 엄마가 상추를 먹으면 오히려 잠이 깬다고 이야기 하셔서 궁금합니다
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도도한홍학86입니다.
상추쌈을 먹을 때 딱딱한 줄기를 꺾으면 흰색 액즙이 나오는데요.이 액즙에 들어 있는 락투카리움이 졸음을 유발하고 심신을 안정시켜 스트레스, 통증, 불면증 완화에도 효과적입니다. 따라서 숙면을 하고 싶다면 상추의 줄기 끝까지 먹는 게 좋습니다.
안녕하세요. 활달한도마뱀242입니다.
상추에 들어있는 영양소는 잠을 부를수도 있죠!
그런데 경험상 별 효능은 없는거 같아요!
잠 잘오려면 많이 먹고 등따쉰게 젤 잘옵니다!
안녕하세요. 거대한까마귀124입니다.
상추에 있는 어떤 성분이 잠에 잘 들게하는? 게 있다고 들은 적이 있습니다
실제 저도 상추 많이먹으니 비슷한 증상이 있었어요
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
상추의 락투신 성분으로 인해 잠이 오는 것인데요. 사실 상추마다 가지고 있는 함유량이 달라 확실하게 상추때문에 잠이 온다고는 말할 수 없습니다.
