흰색 옷 세탁은 어떻게 해야하나요?

흰색옷감에 묻은 음식물이나 즙을 지우려면 어떻게 해야하나요? 표백을 하기 위해서 어떤 방법을 사용해야 할까요?

좋은 방법 알려주세요.