걸을 때 발이 아픈데 신발을 바꿔야 하나요?

Question

걸을 때마다 어느 순간부터 발이 아프기 시작했습니다.

그런데 발을 보면 아무렇지도 않는데 걷기 시작 하면 그러는데 신발이 너무 오래 되서 그럴 수도 있나요?

신발은 보통 단화를 신습니다.

Answer 1

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 신발이 오래되면 깔창이 닳아서

균형감각이 틀어질 수 있습니다.

그러면 발이 아플수도 있어요~

Answer 2

안녕하세요. 갸름한도요16입니다.

요즘은 기능성 깔창이 많으니 신발에 깔아보세요.

단화는 쿠션이 많이 약해서 발이 쉽게 피로해지고 아프게 되는 경우가 많습니다.

발 뒤꿈치가 아프시면 족저근막염을 의심해봐야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 세상의 모든것입니다.

걷는 도중 발이 아플 수 있는 원인은 여러 가지가 있습니다.

가장 대표적인 원인 중 하나는 신발이 낡아서 발을 지지해주지 못하는 것입니다. 신발의 발판이 헐어지거나, 쿠션이 소모되어 탄력이 떨어진 경우 발을 보호하지 못하고 지탱해주는 기능이 약화되므로 발에 부담이 가게 됩니다.

또한, 신발의 사이즈나 착용 방법에 따라 발에 불편함을 느끼는 경우도 있습니다. 너무 작은 신발을 신거나 발을 꽉 끼는 신발을 신으면 발을 교묘하게 움직이지 못해 발이 아프게 될 수 있습니다.

그렇다면, 발이 아픈 원인을 파악하기 위해 신발을 교체하거나 착용 방법을 바꿔보는 것도 좋은 방법입니다. 또한 발 살균제를 사용하거나 발 마사지 등으로 발을 편안하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 만약 계속해서 발이 아프다면, 전문가의 상담을 받아 볼 필요가 있습니다.