안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑작스러운 손저림과 손목 통증은 여러 원인 때문에 생길 수 있습니다. 카페인은 말초혈관을 수축시켜 일시적인 증상을 유발할 수 있지만, 직접적인 원인으로 보기는 어려워요.
단순 피로나 스트레스로 인한 일시적 증상일 수도 있고, 경추 질환이나 손목터널증후군 같은 만성적 원인 때문일 수도 있습니다. 특히 시험공부로 장시간 책상에 앉아 있었다면 목과 어깨, 손목에 부담이 갔을 것 같네요.
증상이 지속되거나 악화되면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 권해드립니다. 그 전까지는 손목에 무리가 가는 동작은 피하시고, 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주세요. 따뜻한 찜질도 도움이 될 거예요. 컨디션 관리 잘 하시고 건강하게 시험 잘 치르시길 바랍니다
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