지금 날씨에 음식은 어떤 식으로 가지고 가야 하나요?
제가 폭염에는 등산을 해 본 적이 한 번도 없는데요 그런데 문제가 등산을 할 때 지금 날씨에는 음식을 어떤 식으로 가져가야 하나요? 음식이 금방 변질되거나 상할 수가 있는데 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
요즘같은 날씨에는 상할 수 있는 음식은 절대 준비하면 안됩니다.
산에서 간단하게 요기할거리만 가지고 등산을 하는게 좋습니다.
육포나 초코과자, 그리고 과일종류등 이런것들만 챙겨 가는게 좋습니다.
그리고 음식을 싸더라도 아이스팩을 같이 동봉하면 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 몽드레최입니다.
안녕하세요.폭염에는 등산을 할 때 음식이 금방 변질되거나 상할 수 있습니다. 따라서 음식을 챙길 때는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다.
음식은 신선한 것을 챙기세요.
음식은 밀폐 용기에 넣어 챙기세요.
음식은 냉장고에 보관하세요.
음식을 챙길 때는 출발하기 전에 꼭 확인해 주세요.
다음은 폭염에 등산을 할 때 챙겨가면 좋은 음식입니다.
과일 : 사과, 바나나, 딸기, 포도 등
채소 : 오이, 토마토, 양파, 당근 등
견과류 : 아몬드, 땅콩, 호두, 캐슈넛 등
드레싱 : 올리브 오일, 식초, 꿀 등
음료 : 물, 스포츠 음료, 주스 등
폭염에 등산을 할 때는 음식을 챙기는 것뿐만 아니라, 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다. 따라서 물이나 스포츠 음료를 자주 마셔주세요.
폭염에 등산을 할 때는 음식과 수분을 챙겨서 안전하게 산행을 즐기세요.
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
시원한물과 오이 , 토마토등 덜상하는 과일위주나 빵,과자를 챙겨가시는게 좋을것 같습니다.
식사류(밥)은 하산해서 드시구요.
