밥을해서 밀폐용기에 담은후 냉장보관하나요?냉동 보관 해야하나요?

혼자 사는데, 밥 먹는 주기가 일정치 않아서 버리는게 많았어요.

밥을 보관해서 필요할때 먹ㅇ고싶은데 어떻케 보관하는게 좋을까요?