흔들리는 치아.사용해도 될까요

나이 50대 초반 올 초에 한쪽 어금니가 흔들려 통증이 있어 임플란트 했어요

뼈가 소실되서 뼈이식도 하구요

제가 잇몸뼈가 얇은 편이라네요

그런데 반대쪽 이도 두개나 흔들리네요

하나는 아래쪽 어금니 하나는 씹는데는 지장 없는 쪽 윗니요

올초 임플란트 할 때 의사쌤이 반대쪽도 상태가 좋지 않으니

최대한 쓸 때까지 쓰고 나중에 임플란트 하든지 하자고 했어요

아프지는 않은데 살짝 흔들리니 신경이 쓰이네요

그래서 한쪽 흔들리는 쪽으로는 잘 안씹게 되는데

치과에서는 한쪽으로만 씹으면 오히려 치석이 더 생길 수 있고 안좋다고 번갈아 씹으라고 하는데

흔들리는 이로 자주 씹는게 더 안좋을지

아니면 그대로 사용하는게 좋을지 모르겠어요

흔들리니 계속 사용하면 안좋을 거 같기도 하고

안쓰면 오히려 안좋은거 아닐까싶기도 하고 걱정이네요

그리고 잇몸영양제나 칼슘 비타민 같은 걸 먹어주는게

치아건강에 도움이 되는지도 궁금합니디