매주 찾아오는 월요병, 치료 방법이 있을까요?

안녕하세요!

매주 월요일마다 회사 가는 게 유난히 더 힘이 듭니다. 월요일에 더 피곤할 걸 생각하면 일요일 저녁부터 회사 가고 싶지 않다는 생각을 해요ㅠㅠ 입사 초반에는 월요병 같은 거 없었는데, 어느 순간부터 월요일 출근 때마다 몸이 무겁고 일에 집중이 잘 되지 않아요.

월요병이 생기는 이유가 심리적인 이유라면, 어떻게 해야 월요일에 스트레스를 덜 받고 일할 수 있을까요?

앞으로 오랫동안 월요일에 출근하는 삶을 살아야 하는데, 건강한 직장 생활을 할 수 있도록 방법을 알려주세요!