생활
만성피로 너무 힘듭니다 개선방법있을까요
잠을 나름 많이 잔다고 생각하는데도 다음날이 되면 너무 졸리고 어깨가 무겁고 너무 피곤합니다 매일 이러는데 개선방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
저도 그렇더라구요. 특히 코로나 걸린 이후 특히 그래서 힘들었어요. 지인이 오쏘몰이뮨 추천해 줘서 독일 직구 해서 먹었더니 이상하게 배터리 충전한 느낌이 나면서 힘이 나더라구요. 거의 면역력 문제인 것 같아요. 면역력 강화하는 음식 많이 챙겨 드셔 보세요. 그리고 오쏘몰이뮨 하루에 한 병씩 일주일 드셔 보세요. 몸이 달라짐을 느끼실 수 있을 거예요. ^^
만성 피로는 휴식을 통해 피로가 제대로 풀리지 않을 때 발생을 합니다
잠을 오래 자기 보다는, 시간을 내서 간단한 운동을 30분씩 이라도 매일 한다면 만성 피로개선에 도움이 됩니다