요가와 필라테스의 차이점은 무엇이며 각각의 장단점을 알고 싶습니다.

요가와 필라테스의 차이점은 무엇이며 각각의 장단점을 알고 싶습니다. 요가를 하면 필라테스에 비해 어떤 점이 좋고 또 어떤 단점이 있는지.