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잠자는 잠만보
잠자는 잠만보23.07.14

커피는 하루에 몇잔정도가 건강에 나쁜지 않을까

커피는 하루에 몇잔정도 마셧 주는것이 건강에 안나쁜고 적당할까요 어느정도 이상 마시면 안좋다 하던데요 몇잔이 좋을까요....,?

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답변의 개수
8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

    해당 질문 건은 체질에 따라 다를 수 있습니다.

    또한 커피를 마실 때 카페인이나 어떤 종류를 마시느냐에 따라 다를 수 있습니다.

    카페인에 민감하지 않으신 분이라면 하루 1~2잔 여유를 즐기면서 마시면 몸에 무리가 가지는 않습니다.


  • 안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 커피 종류에 다르죠? 믹스커피는 1~2잔 아메리카노는 3잔 정도면? 믹스커피 보다 아메리카노를 드시는게 좋다고들해요? 믹스커피는 설탕 프림이 많이 들어있기때문에요~


  • 안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

    커피는 종류에 따라 하루에 몇잔 정도가

    다 다릅니다 일반적인 믹스커피는 2잔정도

    이고 아메리카노는 3잔 정도로 알고 있습니다


  • 안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

    하루에 1잔이 적당한거같아요 저도 하루에 1잔정도만 마시고 물을 자주 마시는 편이에요


  • 안녕하세요. 젊은재칼204입니다.

    사람마다 각자 몸에 균형이 다르듯 커피도 많이 드시는분들은 하루 10잔이상 드시는데도 이상없는분도 있는가방면 한두잔만 마셔도 몸에 좋지않은 반응으로 수면도 못이루시는 분들도 있습니다 커피는 하루에 일반사람 기준으로2~3잔 정도가 적당하다 생각듭니다



  • 안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.


    원두커피는 하루에 1-2잔 정도가 몸에 무리도 안 주고

    건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.

    믹스커피의 경우 하루에 5잔 이상 마시는 분들이 있는데

    이는 비만과 당뇨 등 성인병을 유발할 위험이 있어

    적당히 드심이 좋을 것 같아요~


  • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    카페인이 있지만 우리나라 기호식품이라 저도 자주마시는데요 하루권장량은400ml정도됩니다

    저도 더마실때도 덜마실때도 있네요


  • 안녕하세요. 기발한벌새221입니다.

    잔수도 잔수인데 카페인 함량도 중요한 것 같습니다

    제가 커피를 엄청 많이 먹는 편인데 하루에 300mg 넘는 카페인은 지양하려고 노력합니다. 믹스로 치면 5-6잔 정도일거에요.