커피는 하루에 몇잔정도가 건강에 나쁜지 않을까
커피는 하루에 몇잔정도 마셧 주는것이 건강에 안나쁜고 적당할까요 어느정도 이상 마시면 안좋다 하던데요 몇잔이 좋을까요....,?
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
해당 질문 건은 체질에 따라 다를 수 있습니다.
또한 커피를 마실 때 카페인이나 어떤 종류를 마시느냐에 따라 다를 수 있습니다.
카페인에 민감하지 않으신 분이라면 하루 1~2잔 여유를 즐기면서 마시면 몸에 무리가 가지는 않습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 커피 종류에 다르죠? 믹스커피는 1~2잔 아메리카노는 3잔 정도면? 믹스커피 보다 아메리카노를 드시는게 좋다고들해요? 믹스커피는 설탕 프림이 많이 들어있기때문에요~
안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
커피는 종류에 따라 하루에 몇잔 정도가
다 다릅니다 일반적인 믹스커피는 2잔정도
이고 아메리카노는 3잔 정도로 알고 있습니다
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
하루에 1잔이 적당한거같아요 저도 하루에 1잔정도만 마시고 물을 자주 마시는 편이에요
안녕하세요. 젊은재칼204입니다.
사람마다 각자 몸에 균형이 다르듯 커피도 많이 드시는분들은 하루 10잔이상 드시는데도 이상없는분도 있는가방면 한두잔만 마셔도 몸에 좋지않은 반응으로 수면도 못이루시는 분들도 있습니다 커피는 하루에 일반사람 기준으로2~3잔 정도가 적당하다 생각듭니다
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
원두커피는 하루에 1-2잔 정도가 몸에 무리도 안 주고
건강에 도움이 될 수 있다고 합니다.
믹스커피의 경우 하루에 5잔 이상 마시는 분들이 있는데
이는 비만과 당뇨 등 성인병을 유발할 위험이 있어
적당히 드심이 좋을 것 같아요~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
카페인이 있지만 우리나라 기호식품이라 저도 자주마시는데요 하루권장량은400ml정도됩니다
저도 더마실때도 덜마실때도 있네요
안녕하세요. 기발한벌새221입니다.
잔수도 잔수인데 카페인 함량도 중요한 것 같습니다
제가 커피를 엄청 많이 먹는 편인데 하루에 300mg 넘는 카페인은 지양하려고 노력합니다. 믹스로 치면 5-6잔 정도일거에요.