아령을 무겁게 들면 팔꿈치가 안좋아지나요?
아령을 들기를 반복하가가 팔꿈치에서 딱하는 소리가 나는 순간 이후로 계속 아픈데 1주일이 지나도 아픈데 어떻게 하는게 좋을까요?
보통 이러다가 다시 좋아지던데 운동이 문제인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. luckyoon입니다.
그러면 아령들기를 중단해야 합니다. 그렇지 않으면 더 큰 골병이 들수 있습니다. 그리고 병원가셔서 진료 받아 보시기 바랍니다.
다 회복후 운동을 다시하세요
안녕하세요. 만리경입니다. 아령을 자기 몸에 버겁게 들게 되어지면 아무래도 팔 관절과 손목 관절에 무리가 오게 됩니다 그래서 반복적으로 하였을 경우 인대도 늘어나고 관절이 이상이 올 수 있어요 그러니 벼운 걸로 하세요