아령을 들기를 반복하가가 팔꿈치에서 딱하는 소리가 나는 순간 이후로 계속 아픈데 1주일이 지나도 아픈데 어떻게 하는게 좋을까요?
보통 이러다가 다시 좋아지던데 운동이 문제인가요?
안녕하세요. luckyoon입니다.
그러면 아령들기를 중단해야 합니다. 그렇지 않으면 더 큰 골병이 들수 있습니다. 그리고 병원가셔서 진료 받아 보시기 바랍니다.
다 회복후 운동을 다시하세요
안녕하세요. 만리경입니다. 아령을 자기 몸에 버겁게 들게 되어지면 아무래도 팔 관절과 손목 관절에 무리가 오게 됩니다 그래서 반복적으로 하였을 경우 인대도 늘어나고 관절이 이상이 올 수 있어요 그러니 벼운 걸로 하세요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
그럼요
아령을 들 때
무리하거나 잘못 들면
팔꿈치 나가네요
그러니 무리하지 말고
병원가봐요
