코콜이가 심한데 혹시 치료가능할까요?

Question

최근 체중이 늘어나긴했지만 코골이가 심합니다. 주변 이야기들어보니 무호흡도 있다고하는데 효과적인 방법이 있을까요?

코골이 때문인지 잠을 자도 깊게 못자는지 일어나도 피곤하더라구요

수술이 아닌 방법 중에 효과적인 방법이 무엇인지 좀 알려주세요

신주영 이비인후과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이 증상으로 문의를 주셨습니다. 코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다. 수면무호흡이 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다. 우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다. 그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요? 수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다. 답변이 되었길 바랍니다.

밝은담비81 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이는 잘떄 기도가 좁아지면서 덜덜 떨리는 소리가 나는데, 그것이 코골이입니다.코골이의 치료는, 양압기를 쓰는 방법이 있습니다.양압기는 코나 코+입에 마스크를 끼고, 거기에 연결된 호스를 통해서 기도로 산소를 공급함으로써 자는동안 기도를 개방시켜줌으로써 코골이와 수면무호흡을 개선하는 장치입니다. 하지만 단점이, 아무래도 얼굴쪽에 마스크를 껴야하는 불편함이 있고, 구강건조, 흉부통증이 있는 경우가 있습니다. 치과쪽에서는 마우스피스와 비슷한 구강내 장치를 끼기도 합니다. 이 장치는 입에 물고 자면 아래턱을 앞으로 내밀게 함으로써 상기도 개방성이 높아져 수면무호흡 증상을 개선시키게 됩니다. 보통 치과에서 제작, 적용하게 되는데 윗니와 아랫니 전체를 본을 떠서 사용자의 상태에 맞춰 제작하게 됩니다.인터넷에서 파는  구강내장치는 개인에 맞는것이 아니기 때문에 가급적 치과에서 제작하시는게 좋습니다.치과도 구강내과쪽을 전문으로 하는 치과에서 아마 제작이 가능할 것입니다.한번 이비인후과쪽에서 수면무호흡관련 진단과 검사를 받아보시고 그에맞는 양압기를 써보신 뒤, 너무 불편해서 사용하기 힘드시면 구강내장치를 고려해보시는것도 좋을 듯 합니다.답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

느긋한뻐꾸기90 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이의 치료에는- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용- 혀유지장치- 연구개 거상 장치등의 방법이 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이와 수면 무호흡증이 있다면 치료를 하는 것이 필요하다 보입니다. 일단 체중을 줄이는 것이 가장 현실적인 방법이라 보입니다. 또한 주무실 때 옆으로 눕는 것도 좋구요. 그래도 계속 코를 곤다면 수면 클리닉에 가셔서 왜 코를 코는지 좀 더 검사를 받아보시는 것이 필요합니다. 경우에 따라 코나 목에 기도가 좁아질 이유가 있다면 수술적 치료로 해결해야 될 수도 있고, 특별한 원인이 없다면 양압기를 사용해 볼 수도 있습니다. 어떤 방법이 좀 더 도움이 될지는 진찰을 한 이후에 확인이 가능할 듯 합니다. 서민석 드림