배에서 꼬르륵 소리가 심합니다 명치쪽 부근에서

Question

배에서 꼬르륵 거리는게 장기간 됐는데잠자려고 누웠을때 명치 부근에서 꼬르륵도 아니고 꾸르르륵 하면서 멈추질 않습니다.  옆으로 누워도 심하게는 제귀에도 들리니까 엄청 신경쓰입니다. 뒤집어서 자면 그나마 덜합니다.평소 아침에 일어나면 더부륵하고 가스도 차있는 상태입니다.식습관 문제인거 같아  밀가루 음식은 아직 못끊었고 늘 마시던 커피 ( 아이스아메리카노) 현재 끊은지 1주일 됐습니다. 평소 저녁 7~8시 이후에 먹지 않고 오전 11~12시에 첫식사 합니다. (12~14시간 공복 )평소 변은 잘보는데 ( 변상태도 바나나 형태 )  가끔 밀가루 음식이나 찬 커피 마시면위장이 부글부글 거리면서  설사나 검은똥 나오면 소화가 가서 약타먹긴하는데 식습관 문제일까요?심할때에는 앉아 있을때에도 꼬르륵 하는데취침 누울때 소리가 때문에 스트레스 받네요.명치가 아프거나 배가 콕콕 쑤시거나 그런건 아닌데 위장에서 꾸르륵 소리랑 더부룩 소화 잘안되는 부분 트름 가스가 자주 나옵니다.

무엇이든지 물어보개 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배에서 나는 꼬르륵 거리는 소리는 장 내 가스 이동이나 소화 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 밤에 누웠을 때 더욱 두드러지게 느껴지는 것은, 수평 자세가 장의 가스 이동에 영향을 미치기 때문일 수 있습니다. 아침에 더부룩함과 가스 찬 상태, 밀가루 음식이나 찬 음료 섭취 후 위장의 불편함은 특정 식품에 대한 소화 불량이나 과민 반응을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 식습관의 변화, 특히 공복 시간, 밀가루 음식의 섭취, 커피의 제한 등에 영향을 받을 수 있습니다. 건강한 식습관, 규칙적인 식사 시간, 소화에 도움이 되는 식품의 섭취, 가스를 유발할 수 있는 음식의 제한 등으로 개선될 수 있으나, 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 내과의 상담을 받는 것이 좋습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.가끔씩 배에서 들리는 '꼬르륵' 소리는 배고픔의 신호로 여겨집니다. 그러나 배가 고프지 않은데도 불구하고 '꼬르륵' 소리가 나타나면, 특정 생활습관이나 질환을 의심해볼 수 있습니다.이런 소리는 위장의 연동 운동이 원활하지 않을 때 발생하는데, 이를 장음항진증이라고 합니다. 장음항진증은 장에 공기가 많이 차 있을 때 주로 나타납니다. 예를 들어, 말을 많이 할 때, 음식을 급하게 먹을 때, 흡연을 할 때, 껌이나 사탕을 즐길 때, 흡연할 때 등이 그 예시입니다. 이럴 때는 평소보다 입으로 공기를 더 많이 들이마셔 장까지 공기가 전달되면서 '꼬르륵' 소리가 나기 쉽습니다. 또한, 가스를 많이 만들어내는 음식을 섭취할 때에도 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 음식으로는 유제품, 통곡물, 밀가루, 양파, 브로콜리, 양배추 등이 있습니다.장음항진증은 과민성대장증후군, 크론병, 갑상선기능저하증 등과 같은 특정 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 과민성대장증후군은 대장 근육의 과도한 수축 운동으로 인해 배출되지 못한 가스가 장 내에서 이동하면서 소리가 납니다. 특히 설사 증상이 있는 경우에는 장에 수분이 충분히 흡수되지 않아 물소리가 날 수 있습니다. 또한, 크론병이나 갑상선기능저하증 등도 장음항진증을 유발할 수 있습니다.음식으로 인한 장음항진증이 계속되면 매실차나 페퍼민트차, 생강차 등을 마시거나 부드러운 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화제나 가스제거제를 복용하는 것도 방법입니다. 그러나 계속해서 증상이 지속된다면 다른 질환의 가능성을 확인하기 위해 의사를 찾아보는 것이 좋습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위장 기능이 좋지는 않은 것 같습니다. 기능성 소화불량 증상 같은데요. 식사 조절은 해야 하고, 가급적 천천히 드시는 것도 위에 가스가 차는 것을 줄일 수 있습니다.