현재 복용중인 약들입니다
○ 기본건강- Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 3배 강도(식후)
○ 장건강
- California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스, 300억 CFU(공복)
○ 종합비타민
- Life Extension, 투 퍼 데이(식후 다른 미네랄이랑 안겹치게)
○ 간영양제
- 쏜리서치 S.A.T.(실리마린, 아티초크, 강황)(식후)
- now foods 글루타치온, 500mg(공복)
○ 심혈관건강(고혈압)
- Kyolic, Aged Garlic(마늘추출) Extract, 심혈관계 건강, 포뮬라 100(복용시기상관x)
- 피크노제놀(Pycnogenol), 100mg(복용시기상관x)
○ 근육이완 및 수면질향상 등
- Doctor's Best, 고흡수 마그네슘, 100mg(식후다른 미네랄이랑 안겹친게)
○ 탈모약
- 핀페시아 (피나스테리드1mg)
■ 복용시기
공복 - 유산균 1정, 글루타치온 1정
아침(식후) - 오메가3 1정, 종합비타민 1정, 피크노제놀 1정
점심(식후) - 종합비타민1정, 마그네슘 1정, 쏜리서치 S.A.T. 1정, 포뮬라100 1정
저녁(식후) - 마그네슘 1정, 쏜리서치 S.A.T. 1정, 포뮬라100 1정
☆질문☆
1. 현재 복용중인 영양제 조합 및 섭취 방법에 문제가있을까요?
2. 탈모약 복용 개수, 복용시기, 현재 복용중인 영양제와 부작용 여부가 궁금합니다