평소에 스트레칭도 하고 운동은 적당량 하는 것 같은데 목을 움직이면 약간 아프고 뻐근한 것 같아요. 목 근육이 뭉친 것 같은 느낌이 드는데 이것을 해결하려면 어떻게 해야하는지 알고 싶습니다. 궁금해요.
