단식을 오래 하게되면 대변이 아예 안나오는지 궁금해요.

Question

대변은 소화된 음식물 찌꺼기라는건 다 아는 사실인데요. 그럼 단식을 해서 며칠동안 아무것도 먹지 않으면 대변이 나오는지 안나오는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 후련한느시178입니다. 변은 우리가 먹은 음식물의 소화되지 않은 찌꺼기로 구성되어 있습니다.

단식을 시작하면 처음 몇 일 동안은 아직 소화되지 않은 음식물이 장을 통과하면서 대변이 나올 수 있습니다. 그러나 이후에는 대변의 양이 점차 줄어들게 됩니다.

며칠 이상 단식을 지속하면, 몸이 소화할 음식물이 들어오지 않기 때문에 대변이 거의 혹은 전혀 나오지 않을 수 있습니다. 하지만 이 시기에도 소량의 대변이 나올 수 있는데, 이는 장 내 세포의 일부, 장내 박테리아, 그리고 소화액 등이 섞여 나오기 때문입니다.

장기간 아무것도 먹지 않으면 대변이 나오지 않는 것뿐만 아니라, 몸에서 필요한 에너지와 영양소가 부족해질 수 있어요. 이는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

단식은 몸의 대사 과정에 영향을 미치며, 특히 장기 단식은 신중하게 접근해야 하는 것이 중요해요. 몸의 건강과 영양 상태를 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 단식을 고려하고 있다면, 반드시 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

단식으로 인해 아무것도 먹지 않으면 단식전에 먹었던 음식까지는 변으로 나오지만 그후로는 나오지 않습니다